身体を冷やすと肌が老化する?肌を若返らせる方法|毛穴の悩みを解放するブログ

身体を冷やすと肌が老化する?肌を若返らせる方法

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春とはいえ、この時期はまだまだ寒い日がありますよね。

でも、美肌や健康のためにも身体を冷やさないようにしましょう。



身体を冷やすと肌が老化する?


冷えで血行が悪くなると代謝が低下して、
老廃物が流れにくくなります。

それが、乾燥、たるみ、くすみ、むくみなどの
肌トラブルの原因になるだけではなく、
毛穴を目立せたりと、老化を早めてしまいます。

逆に、血行が良くなれば老廃物が流れてくれるので、
乾燥、たるみ、くすみ、むくみが改善されたり、
肌のトーンが明るくなるなど良いことがいっぱいです。



肌を若返らせる方法


スキンケアでしっかり肌の保湿をしているのに、
なかなか乾燥が改善されない人は、
身体の血流が悪くなっているせいかもしれません。

そんなときは、湯船に浸かったり、軽い運動をしたり、
フェイスマッサージをして代謝を良くしてみましょう。

血流が良くなることで、ほうれい線がうすくなったり、
フェイスラインがすっきりするなど、
その変化にすぐに気が付くと思います。


私は一日数回、舌回し運動をしています。

舌回し運動には美肌を作る以外にも、
滑舌が良くなる、声が出やすくなる、声が高くなる、
顔の歪みが矯正されるなど利点がたくさんあります。

口の中で舌をくるくる回すだけという、
一番簡単な血流改善方法だと思うので、
是非やってみてください。



まとめ


美肌を作るためにも身体は冷やさないようにしましょう。
血行が悪いと感じたら、身体を温めて代謝を良くしてください。

2019.04.13 | コメント(0)このブログの読者になる更新情報をチェックする
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